Die Zeiten sind herausfordernd! Umso wichtiger ist es, in seiner Mitte zu bleiben. Gut, eine Methode parat zu haben, mit der man sich schnell von aktuell belastenden Situationen oder Menschen abgrenzen kann!

Diese Methode wurde aus der Systemischen Selbst-Integration heraus entwickelt. In einer Kurz-Aufstellung von nur 10 bis 20 Minuten kannst Du Dich von Themen oder Menschen abgrenzen, die Du aktuell als belastend empfindest. Die Methode wirkt auch auf den Körper.

Ich habe den Ablauf einer Aufstellung aufgeschrieben. Du findest die Aufstellung auf dem Youtube-Kanal meines Ausbilders Dr. Ero Langlotz unter https://www.youtube.com/watch?v=Dhmb5NPp_w0&list=PL6Oq7cRlQ2skQGNnTT7EGdE-59r4726t0&index=21(erste von zwei Aufstellungen). 

Melde Dich hiermit zu meinem Newsletter an und Du bekommst nach der Bestätigung Deiner Email-Adresse eine Aufstellungsanleitung zum Download. Du kannst damit Aufstellungen für Dich zu Hause im Do-it-Yourself-Verfahren durchführen. Du brauchst lediglich Bauklötze oder Lego-Duplo-Steine. Gewürzgläser oder Ähnliches, was Du in Deinem Haushalt findest, funktionieren auch 👍. 

Probier es aus und komm ganz tief bei Dir selbst an! Dann können Dich die Stürme der Zeit nicht mehr aus der Bahn bringen!